Im folgenden stelle ich Ihnen einige meiner Methoden vor, die mich und meine Arbeitsweise besonders prägen:

 

Neurolinguistisches Programmieren (NLP)  (nach Richard Bandler und John Grinder)

NLP ist ein vielseitiges, sich ständig weiterentwickelndes Konzept für eine gute Kommunikation mit sich selbst und anderen. 

Es beinhaltet eine Vielzahl an Methoden um:

  • neue Blickwinkel auf sich und die Welt zu entdecken
  • seine Wahrnehmung zu schärfen und alle Sinne zu nutzen
  • durch bewusste Sprache Veränderungen in der Einstellung zu sich und anderen zu bewirken
  • unerwünschte Denk-und Verhaltensmuster zu verändern
  • persönliche Fähigkeiten zu erkennen und zu erweitern
  • gute Beziehungen zu gestalten
  • individuelle Ziele zu entwickeln und erfolgreich umzusetzen                                                                                       

Ziel des NLP ist eine erhöhte Selbstwirksamkeit. Es unterstützt Menschen, sich selbst und den eigenen Weg zu finden, sich über persönliche Erfolge zu freuen und steigert die Lebensfreude und Gesundheit.

 

 

Soziales Panorama      (nach Lucas Derks)

Das soziale Panorama ist eine Methode, die die Qualität von Beziehungen sichtbar macht und ermöglicht, diese zu verändern.

Unsere Erinnerungen werden in abstrahierter Form als inneres Bild abgespeichert. Dabei sind wir selbst, andere Personen oder Gruppen (soziale Systeme) in unserem inneren Bild repräsentiert. Verändern wir bewusst einzelne Merkmale dieses Bildes, (z.B. Helligkeit, Größe, Position der Personen zueinander), wirkt sich dieses auf unsere Empfindungen und Gefühle aus.So können sich bedrohlich wirkende, mit Stress belastete Beziehungen im Alltag, in neutrale, harmonische oder bereichernde Beziehungen wandeln.

 

 

Gewaltfreie Kommunikation (GFK)    (nach Marshall B. Rosenberg)

Unsere Alltagssprache ist angefüllt mit Be- und Verurteilungen, die das gegenseitige Verständnis häufig erheblich beeinträchtigen. Mit Hilfe von Methoden der GFK gestalten wir unseren sprachlichen Ausdruck und die Art des Zuhörens so, dass gegenseitiges Verständnis erleichtert wird. Wir werden uns bewusst, was wir wahrnehmen, fühlen, und brauchen. Einfühlungsvermögen, Aufmerksamkeit und Wertschätzung werden erweitert, sowie Feindbilder abgebaut. Dieses hat zur Folge, dass wir Konflikte erfolgreich lösen und tragfähige Beziehungen aufbauen können.

 

 

 

Thetahealing     (nach Vianna Stibal)

Thetahealing ist eine effiziente und tiefgreifende Mentaltechnik zur Aktivierung von Selbstheilungsprozessen, zur Problemlösung und zur Steigerung der Lebensqualität.

Im Einführungsgespräch klären wir Ihr Anliegen. Anschließend unterstütze ich Sie, in einen tiefen Entspannungszustand zu gehen. Dabei entsteht eine direkte Verbindung zum Unterbewusstsein und die Wahrnehmungsfähigkeit ist gesteigert. In diesem Zustand kristallisiert sich der Schwerpunkt der jeweiligen Thematik heraus. Hintergründe von Problemen, Blockaden oder Symptomen werden deutlich und stimmige Lösungen zeigen sich. Hinderliche Emotionen, veraltete Denk- und Verhaltensmuster können im Thetazustand besonders leicht gelöst und durch ressourcenreiche, unterstützende Gefühle und Glaubenssätze ersetzt werden.

Diese Veränderungen können Sie als Körperempfindungen, wie z.B. Kribbeln, Wärme, Kälte, Enge, Weite, Schwere, Leichtigkeit usw. bewusst wahrnehmen und spüren, wie sich neue positive Erfahrungen im Körper verankern.

Thetahealing kann so die Selbstheilungskräfte aktivieren und die Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts unterstützen.

Thetahealing kann gut mit anderen medizinischen Therapien kombiniert werden, ersetzt aber keine ärztliche Behandlung.

 

 

Psycho-Kinesiologie     (nach Dr. Dietrich Klinghardt)

Psycho-Kinesiologie ist eine Verbindung von Körperarbeit und Psychotherapie und bietet wirkungsvolle Wege in der psychosomatischen Behandlung an.

Krankheiten liegen meist unerlöste seelische Probleme zugrunde. Diese sind auf frühere traumatische Ereignisse zurückzuführen. Die Psycho-Kinesiologie nutzt die Signale des Körpers, um die seelischen Ursachen aufzudecken und alte, einschränkende Denkmuster, die während des Traumas entstanden sind, aufzulösen und durch neue, sinnvolle Glaubenssätze zu ersetzen.

Alle Beschwerden (körperliche und seelische) sind prinzipiell heilbar. Der Schlüssel und die Verantwortung für den Heilungsprozess liegen im Unterbewusstsein des Klienten. Die Befreiung unerlöster seelischer Probleme aus dem Unterbewusstsein führt zu positiven Veränderungen und gesteigerter Lebensqualität:

  • verbesserte Gesundheit
  • gesteigertes Selbstwertgefühl
  • Beziehungskompetenz
  • Kreativität
  • Lebensfreude

 

 

Hypnotische Kommunikation    (nach Milton H. Erickson)

Der Trancezustand ist eine natürliche und jedem Mensch innewohnende Fähigkeit, der zwischen Wachsein und Schlaf liegt. In diesem Zustand eröffnet sich der Zugang zu den inneren Sinnen, hier liegt die Quelle der Regeneration, der Erinnerung und der Kreativität.

Mit Hilfe von hypnotischer Sprache wird der Übergang in den Trancezustand erleichtert. Die vorher im Außen liegende Aufmerksamkeit wird nun nach innen gerichtet. So entsteht eine Verbindung zum Unterbewusstsein, das auf eigenständigem Wege versucht, das Beste im Leben für uns zu erreichen.

Das Unterbewusstsein ist u.a. für die Gedächtnisleistung zuständig, kontrolliert die Bewegungsabläufe, die Reflexe und das hormonelle und vegetative Nervensystem. Es ist die Quelle von Gefühlen und beeinflusst unsere Angewohnheiten sowie unser Verhalten.

Möchten wir unsere Wahrnehmung, Empfindungen, Gefühle, Denk- und Verhaltensmuster oder körperliche Symptome verändern, ist dieses im Trancezustand leicht, effektiv und nachhaltig möglich.